健康 「少食」のすすめ。食べ過ぎのだるさから解放された40代の食習慣
「少食」のすすめ。食べ過ぎのだるさから解放された40代の食習慣「たくさん食べた後、なんだか体が重い」「昼食後、どうしても眠くなって仕事に集中できない」そんな経験はありませんか？私は40代になってから、満腹まで食べた後の「だるさ」を、以前より...
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お金 家計管理アプリ「マネーフォワード」と「Zaim」を両方使った私がZaimを選んだ理由
家計管理アプリ「マネーフォワード」と「Zaim」を両方使った私がZaimを選んだ理由家計管理アプリを使ってみたいけど、どれを選べばいいか迷っていませんか？「マネーフォワード ME」と「Zaim」は、家計管理アプリの2大定番です。どちらも機能...
お金 生命保険を見直した40代が「月5000円」浮かした理由
生命保険を見直した40代が「月5000円」浮かした理由「保険、ちゃんと見直さないといけないな」と思いながら、何年も放置していませんか？私もそうでした。でも、ある出来事をきっかけに保険を見直した結果、月々の支出が大きく変わっただけでなく、「保...
お金 50歳からの投資はNISAでいい。iDeCoが不向きな本当の理由
50歳からの投資はNISAでいい。iDeCoが不向きな本当の理由50歳から投資を始めようと考えたとき、誰もが一度は悩む選択肢があります。「NISA と iDeCo、どっちをやればいいんだろう？」税制メリット、運用期間、控除の話など、ネット上...
お金 老後のお金の不安、まず「見える化」から始めよう【40代・50代の整理術】
「老後2,000万円問題」という言葉が世間を騒がせてから数年が経ちました。あの話題を聞いて、なんとなく不安になったけれど、結局何もできていない——そんな方も多いのではないでしょうか。実は「老後のお金が不安」という気持ちの多くは、漠然としてい...
健康 40代が「なんとなく疲れる」を解消するために、まず見直すべき3つの習慣
「特別なことはしていないのに、なんか疲れが取れない」——そう感じることが増えていませんか？20〜30代のころは、少し無理しても翌朝には回復していたのに、40代になると同じことをしても体の重さが翌日に持ち越される。そんな経験、私にも覚えがあり...
健康 40代から始める睡眠改善｜「なんとなく疲れが取れない」を解消する7つの習慣
「昔は布団に入れば即寝だったのに、最近は眠れない」「朝起きても疲れが残っている気がする」——そんな声を、40代の友人たちからよく聞くようになりました。実はこれ、あなただけの話ではありません。40代を境に、睡眠の質は少しずつ変化していきます。...
健康 無理なく続けている体型維持の習慣
40代後半で体型維持を続けている実体験をもとに、無理なく続けるための習慣を紹介。体重管理・食事・脂質の取り方など、日常で意識しているポイントをまとめています。
お金 FPと簿記を取って良かったと思うこと【40代の実体験】
40代でFP2級と簿記3級を取得した実体験をもとに、学んで良かったことを解説。不安が減った理由や、お金の知識が生活にどう役立つかをまとめています。
コラム このブログについて
このブログでは、健康・お金・ITなど40〜50代の生活に関わるテーマを、自分なりに整理しながら書いていきたいと思います。私は、40代後半でIT系の技術職についています。新卒で入社した会社は7年で転職。今では考えられないような長時間労働やパワ...